Hoe meer kennis jij hebt over je situatie en hoe meer jij je in jezelf verdiept, hoe beter jij in staat bent keuzes te maken die jouw situatie verbeteren.
10x kennis voor jou/jullie die ik heb opgedaan bij mijn kinderwens/herhaalde miskramen:
- Voorbereiding is belangrijk. Jullie levensstijl (minstens 4 maanden) vóór je zwangerschap. Het is belangrijk voor een (gezonde) zwangerschap, jou, je partner en de toekomst van je kind.
- We weten dat alcohol en sigaretten slecht zijn voor onze vruchtbaarheid. Veel mensen beseffen niet dat we dagelijks in aanraking komen met spullen die hormoonverstorende stoffen bevatten. Voorbeelden: verpakkingen, bewerkte voeding, cosmetica, schoonmaakmiddelen, keukengerei, kassabonnetjes. Met alles rekening houden is onmogelijk. Maak keuzes en vervang spullen voor betere alternatieven als ze op zijn, aan vervanging toe zijn en er financiële ruimte is.
- Stress heeft zóveel impact. Word je bewust van jouw stressoren en beperk ze.
- Maak van ontspanning een prioriteit.
- Heb je het idee dat je vastloopt in NL met je kinderwens? In Duitsland en België zijn/kijken ze verder. Ik koos voor Cuypers en Cuypers in Duitsland. Tijdens de intake werd meteen duidelijk dat we de onderzoeken kregen die ik wilde (tip: maak vooraf een lijstje met vragen, wensen).
- Je schildklier is belangrijk en in NL hanteren ze vaak andere streefwaarden dan in het buitenland.
- Er zijn besloten groepen waar veel informatie en ervaringen worden gedeeld, bijvoorbeeld ‘herhaalde miskramen’ op Facebook.
- Het is fijn om ondersteuning te krijgen van specialisten.
- Een kinderwens kan zo diep gaan. Als het niet lukt, kan dat verdriet, frustratie, spanning, onzekerheid, jaloezie geven. Luister naar je gevoel, neem het serieus en wees daarin liefdevol naar jezelf.
- Praten helpt en verdieping in jezelf/ je ontwikkelen ook.